Home Life Style Health and fitness (健康和健身)

Health and fitness (健康和健身)

飲食指南:空腹時如何正確飲食

趕著上班上課時,我們總是隨手抓起第一眼看到的東西,填飽咕嚕咕嚕叫的肚子,然後急著出門。但有些食物帶來的傷害比營養更大。我們列了這個空腹時什麼該吃、什麼不該吃的清單,現在就來看看吧!

研究顯示,世界上最健康的人不上健身房,所以我們把會員退掉了

我們敞開雙臂歡迎任何一種不上健身房卻能健康生活的理由!今年初去報名健身房的人,有誰真的去運動了?

13個我們沒發現的壞習慣

大家都知道熬夜和過量飲食不健康,但有時,看似最無害的生活習慣也能對健康造成傷害。你知道憋住噴嚏可能害你進醫院嗎?或是嚼口香糖會讓你注意力下降?

九個從今天起就可以培養的抗衰老習慣

研究 指出,那些覺得自己內心依然年輕的人,傾向保持年輕的特質,同時結合那些來自他們實際年歲的智慧。越來越多人證明變老也可以是好玩、美麗的體驗,而且其實沒什麼好怕的!整理出一系列你可以培養的習慣,讓你的外表看起來跟你的內心一樣年輕!

接吻的10大好處

親吻是每個關係中最好的部分。它可以作為一種疼痛的藥物。無論是來自你心愛的人,父母還是來自我們的姐妹和兄弟的親吻,它都會讓我們每次收到它時都會微笑。大多數人用吻表達他們的愛,事實上,一個吻可以加深兩個戀人之間的關係。它不僅有利於保持您的關係健康,還可以為您的健康帶來一些驚人的好處。

使你的屁屁更加迷人的運動

有兩種女生—一種關心自己胸圍,一種擔心自己屁股。打從心裡想要很好,一切也可以在健身房實現,但是要做對才是關鍵。 令人垂涎三尺的肉體到底如何辦到! 我們有三個不是很困難的小運動,可以針對不同體型的人提供不同的運動。 女生總共有四種臀型:方的、圓的、新型的、V型的。

Like us

67FansLike
218FollowersFollow

How about this ?