飲食指南:空腹時如何正確飲食

趕著上班上課時,我們總是隨手抓起第一眼看到的東西,填飽咕嚕咕嚕叫的肚子,然後急著出門。但有些食物帶來的傷害比營養更大。我們列了這個空腹時什麼該吃、什麼不該吃的清單,現在就來看看吧!

研究顯示,世界上最健康的人不上健身房,所以我們把會員退掉了

我們敞開雙臂歡迎任何一種不上健身房卻能健康生活的理由!今年初去報名健身房的人,有誰真的去運動了?

13個我們沒發現的壞習慣

大家都知道熬夜和過量飲食不健康,但有時,看似最無害的生活習慣也能對健康造成傷害。你知道憋住噴嚏可能害你進醫院嗎?或是嚼口香糖會讓你注意力下降?

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