想成為蓄鬍型男但又一直做不到嗎?這九招你絕不能錯過!

0
584

以傳統觀點來說,蓄鬍被認為是男子氣概、力量和智慧的象徵。然而,在留鬍子的過程中,其實有很多男性會放棄!你可能會遇到從沒經歷過的發癢,另外,不適當的護理或照顧,也有可能讓你留出來的鬍子看起來沒光澤又呆滯。你是想擁有鬍子的其中一位男性嗎?以下是我們的建議,幫助你成為驕傲的蓄鬍型男!

1. 四週法則


第一也是最難的階段,就是最剛開始蓄鬍的4!它需要你極大的耐心!因為通常在這四週內,會產生的發癢感是最強烈的,在癢到一個極致的時候,大多數男性都會乾脆放棄並剃掉所有鬍鬚!不過,當經過這四週後,鬍子長得差不多能進入潛力雕塑期,就不會那麼不舒服了。所以第一個階段,所有你要做的就是耐心持續的等候。

2. 記得保養


如果你已經忍過了四週的挑戰,並且看到了一些初步的雛型,那麼,恭喜你!下一個階段是請記得做好 肌膚保養。常常並規律的清洗鬍鬚是非常重要的,你需要幫助它們保持清潔!另外,你也應該用磨砂膏定期清除死皮,防止你的毛髮向內生長。去完角質之後記得要做好保溼唷!

3. 規律運動


規律運動可以促進血液循環,這已經不是什麼秘密了!可想而知,有良好運動習慣的人,會讓你的毛髮增長速度、鬚況都保持在一個良好的狀態,另外,運動可以讓你的身體產生更多 睪丸激素、維持毛囊健康,那麼自然而然的,就能長出健康濃密的鬍鬚啦!

4. 避免壓力

別嚇到!對,你沒聽錯,壓力 的確會影響男性的鬍鬚生長。這是因為,當你處在充滿壓力的情況下,身體會產生皮質醇(又被稱為壓力賀爾蒙),皮質醇會抑制睪丸激素的增生。另外,血管在感到壓力的情況下會被擠壓,應該要經由血液輸送到毛囊的養分可能無法到達毛囊。

5. 注意飲食


攝取均衡健康的食物對任何人來說都很有幫助,但是對於那些想要擁有濃密鬍鬚的人來說,我們建議你多吃 富含蛋白質 的食物,使你的鬍子更有份量感。另外像堅果、富含維生素C的水果、雞蛋等等,也是不錯的選擇!除了飲食方面,也要記得補充 足夠的 水份,讓你的身體補水。

6. 嘗試營養補充品

除了我們上面提到的,服用含有鐵,鋅,銅,維生素B、D、E以及鎂的營養補充品可以可以
大大促進 健康的鬍鬚生長。但可惜的是,上述的營養素,在現今人們的飲食中通常很難攝取到足量,這也就是為什麼我們推薦你營養補充品的原因。

7. 使用滋養油


多用鬍油對那些在惡劣氣候條件下生活的男性非常有幫助,那些男性通常在他們的國家,需要面對到極冷(或極熱)的環境,也因此,他們的鬍子也會暴露在這些環境中。使用鬍油,那一層薄薄的油脂會增加水分並將其鎖住,從而保護鬍鬚不受損害。請 優先選擇 那些以荷荷巴油當做主要成份之一的產品。

8. 規律修剪或幫你的鬍鬚塑型

你可以自己 修剪 鬍子或是去找你的理髮師幫忙。還記得我們的四週法則吧!記得在過了四週後再做這件事!根據頭髮生長的強度,你可以每2到3週修剪一次,但千萬不要在洗澡後修剪!因為你可能會剪掉比你預期中還要多的鬍鬚!

9. 使用鬍膏


你不僅僅要經常用洗髮精清洗鬍鬚,還要使用鬍膏和 鬍鬚護理產品。這整個程序也有助於生長更濃密,更有光澤的鬍鬚。在清洗後塗抹護理產品,讓它停留一段時間,再用你的手指一邊梳理鬍鬚一邊沖洗乾淨。

你還知道其他方法、可以長出豐厚的鬍子嗎?歡迎留言讓我們知道喔!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here